Mis habilidades para la vida

LA EMPATÍA Y LA COMUNICACIÓN ASERTIVA Este encuentro presencial, realizado el día 02 de Octubre de 2018, tuvo como eje de discusión las habilidades de la empatía y la comunicación asertiva. A continuación, entonces, anotaré lo que más me llamó la atención del taller y las reflexiones que me dejó el mismo para mi vida cotidiana. Hablemos un rato... Antes de asistir a la clase, revisé los documentos que envió la profesora sobre los temas a trabajar en el encuentro del día 02 de Octubre. Dichas lecturas, abordaban las principales características de la empatía y la comunicación asertiva; además, daban algunos consejos para fortalecer tales habilidades para la vida. Desde que estaba en la escuela, he escuchado que la empatía es la habilidad de ponerse en los zapatos de los demás. Sin embargo, al leer los documentos enviados por la profesora, mi conocimiento respecto al tema se amplió, pues las lecturas me ayudaron a corregir y complementar la información que tenía sobr...

  MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS: METODOLOGÍA AMATE II En este encuentro presencial, realizado el día 25 de Septiembre de 2018, se continuó con la discusión del tema de manejo de emociones y sentimientos. Como lo mencioné en la entrada anterior, para este taller se debía diligenciar unos cuadros referentes a los cinco sentimientos básicos que gobiernan la vida del hombre: amor, miedo, alegría, tristeza y enojo. Para realizar dicha actividad, se debían recordar situaciones o experiencias de los dos últimos meses que tuvieran relación con algún sentimiento descrito con anterioridad. El proceso de elaboración de esta tarea y las reflexiones que me dejó la clase de aquel martes, se los contaré a continuación, así que sean bienvenidos de nuevo a este blog estilo bitácora. Algunas reflexiones sobre el encuentro Antes de asistir a la clase del martes 25 de Septiembre, cada estudiante tenía que diligenciar unos cuadros referentes a cinco sentimientos: amor, mied...

 MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS: METODOLOGÍA AMATE I Este encuentro presencial, realizado el día 18 de Septiembre de 2018, tuvo como eje de discusión el manejo de emociones y sentimientos. Antes de asistir a la clase, tuve que revisar varias lecturas sobre el tema que envió la docente; además, fui a ver la película titulada “Intensa-mente” en la Cinemateca de la biblioteca Mario Carvajal de Univalle. El proceso de elaboración de estas pequeñas tareas y la reflexión que me dejó el encuentro de aquel martes, se los contaré a continuación, así que sean bienvenidos de nuevo a este blog estilo bitácora.  Algunas reflexiones sobre el encuentro Al momento de leer los documentos que envió la profesora para la clase del martes, me llamó mucho la atención el acrónimo AMATE, el cual se forma a partir de los cinco sentimientos básicos que gobiernan la vida emocional del hombre: A mor, M iedo, A legría, T risteza y E nojo. Además, me di cuenta que existe una amplia dife...

EL AUTOCONOCIMIENTO: EL PODER DE DARSE CUENTA  Este encuentro presencial, realizado el día 04 de Septiembre de 2018, tuvo como eje de discusión la habilidad del autoconocimiento. En una primera reflexión, debo decir que ha sido el taller que más me ha gustado en lo que va del semestre, pues uno de los requisitos para poder participar en la sección, fue llevar la silueta de nuestro cuerpo dibujada en dos pliegos de papel bond; en esta tarea participó mi mamá, siendo la primera vez, en toda mi carrera en Univalle, en el que recurrí a su valiosa ayuda. A continuación, presentaré lo que más me llamó la atención de dicha clase y las reflexiones que me llevo para mi proceso de aprendizaje. Algunas reflexiones sobre el encuentro  Antes de la clase del 04 de Septiembre, la profesora nos envió unos archivos que tenían como eje de discusión la habilidad del autoconocimiento. En uno de esos documentos, había una lectura llamada “la consciencia testigo”, la cual es una ...

CONOCIENDO MI MENTE Y CAMBIANDO MI CEREBRO  El 28 de Agosto de 2018, se llevó a cabo el segundo encuentro presencial de la asignatura, teniendo como eje de discusión los dos hemisferios que conforman el cerebro humano: izquierdo y derecho; y su relación con las habilidades para la vida. A continuación, entonces, anotaré lo que más me llamó la atención del taller y las reflexiones que me dejó el mismo para mi vida cotidiana.  Reflexiones sobre el taller Al inicio de la clase, la profesora nos pide, de nuevo, presentarnos ante los compañeros. Otra vez tuve que tomar valor y decir algunos datos sobre mí; eso sí, no lo hice de primero, fui como el quinto o sexto estudiante que se paró y empezó a hablar sobre lo que le gustaba hacer. Recuerdo que dije mi nombre, el semestre en el que estoy, mi pasión por la planificación territorial y la sismología. En verdad, quería decir otras cosas más interesantes, como, por ejemplo, que soy un gran soñador y que deseo, con tod...